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很難買到吧~~想不到姊姊報我的這個網站裡面還有在賣

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SRS-X55 / SRS-X5 專用保護套

硬殼設計,可避免機器刮傷

可折疊,方便收納

最後機會

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  • SRS-X55 / SRS-X5 專用保護套


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北韓昨(3)日稱已成功試爆氫彈,並可裝載在最新研發的洲際彈道飛彈上,此舉引發外界關注,南韓今晨也進行了彈道飛彈發射演習,回應北韓昨試爆微型化氫彈的挑釁。

綜合外媒報導,南韓軍方於今晨展開了一場實彈演習,模擬向北韓核設施位置進行攻擊,並表示演習當中飛彈擊中了「海上的指定目標」。

南韓此次演習是為了回應北韓的第六次核試,使用「玄武」(Hyunmoo)彈道飛彈及F-15K 戰機進行演習。此外,南韓軍方表示,演習中模擬目標的距離,相當於北韓東北部的豊溪里(Punggye-ri)核試場的距離,並瞄準了演習預定目的地,稱有實力打擊敵方挑釁源頭。

南韓總統文在寅昨下午也於青瓦台召開國家安全保障會議(NSC),譴責北韓的第六次核試行為,痛批北韓「公然違反聯合國安理會決議的行為,並對國際社會的和平與安全造成一大挑釁,感到相當失望和憤慨。」

下面附上一則新聞讓大家了解時事

超過八成孩童鮮乳飲用率不佳!鈣質是孩童成長的重要營養素,但根據最新調查指出,超過八成孩童鮮乳攝取量未達建議標準,不僅如此,台灣7至12歲男女學童,近100%皆有鈣質攝取不足情形。

瑞穗鮮乳發起「鮮乳力量計畫」,前進校園與運動表現優異的六家國小拔河隊,共同呼籲成長中學童需多運動、擁有充足睡眠與攝取足夠鈣質。為提高家長對此情形重視,瑞穗鮮乳前進校園,邀請運動成績優異並有鮮乳飲用習慣的小小運動員,向全台家長、孩童提倡每天兩份奶的重要性。

受邀擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元,前往剛代表台灣至日本參加拔河賽事的新竹縣六家國小,體驗冠軍選手們的嚴苛訓練生活,現場被拔河隊選手力量與氣勢深深震撼,大喊:「簡直就是電影志氣翻版,太強了!」

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▲擔任鮮乳力量大使的知名體育主播徐展元前往六家國小體驗冠軍拔河隊選手的訓練生活。(圖/資料照片)

拔河隊教練王群元表示,選手們訓練時,需要完成2公里的慢跑暖身,接著進行數十趟拉輪胎訓練,輔以加強訓練核心肌群、握力等,鍛鍊每一位選手的肌力、爆發力、肌耐力。王教練強調,拔河是非常消耗體能的運動,因此營養也需均衡攝取,才可以保持在最佳狀態。

徐展元表示,這群台灣之光的小小選手們,不僅每天都有攝取鮮乳,加上紮實運動訓練,不斷精進,是在競賽中獲得冠軍祕訣之一。

▲六家新款國小拔河隊擁有紮實體能訓練、營養攝取均衡,使選手們表現屢創佳績。(圖/資料照片)

發育黃金期把握成長三原則:運動60分鐘、連續睡眠9-12小時、每天兩份奶

原則一:每日運動至少60分鐘

每天應至少達到中度身體活動60分鐘以上,並適度日曬20分鐘,曬太陽可產生維生素D,維生素D可幫助身體吸收鈣質!

原則二:睡眠時間9-12小時

生長激素在人體睡覺時分泌,一般在晚上10時至凌晨2時為分泌的高峰期,而兒童建議連續睡眠量為9-12小時。

原則三:每天兩份鮮乳

6-12歲孩童每日鈣質攝取量為600到1000毫克。鮮乳每一百毫升含鈣110毫克,孩童若攝取每天兩份奶加上均衡飲食,很容易就能補足一日所需鈣質!

▲成長三原則:多運動、睡眠足、喝鮮乳(圖/資料照片)

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